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小锅米线的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 18:36:17  阅读:2161 来源:本站原创 作者:孙艺心

健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 米线适量 五花肉馅适量韭菜适量相克食物香菜适量相克食物番茄适量相克食物 小米...

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

米线适量 五花肉馅适量
韭菜适量相克食物香菜适量相克食物
番茄适量相克食物 小米辣适量
姜粒适量适量
胡椒粉适量

小锅米线的做法

  • 1.肉馅加少许姜粒、胡椒粉、盐,搅拌均匀,番茄去皮撕成小块、盐菜切碎米线用开水泡软备用。

  • 2.韭菜切段、小米辣香菜切碎备用

  • 3.砂锅里加入适量水煮开后,先放番茄、盐菜、小米辣,煮5分钟后放肉馅,迅速用筷子搅散,免得煮成圆子肉饼了,如果肉馅偏瘦可以加少量的猪油。水开后调至小火煮10分钟。

  • 4.放入泡好的米线煮至水开,加入韭菜,关火,加盐调味,撒上香菜即可。